jak wyglada

Witam, Na początku chciałem się przedstawić bo to mój pierwszy wpis na tym forum. Jestem Piotrek :) Od półtora miesiąca chodzę na siłkę i jako totalny amator chciałem prosić o porady w kwestii planu treningowego dla mnie. Mam 26 lat, 174 cm wzrostu i ok 90 kg wagi ( w wiekszosci tłuszcz który nagromadził się od przez rok, w kwietniu przebiegłem [...]

na pewno Robert nie wygląda gorzej od Nuna, Rockela i JoJa ;/ ale cóż sam dobrze Robert wie jak wyglada sędziowanie i po prostu robi to co do niego należy, a robi to coraz lepiej :-)

Zapraszam do Sulechowa.Tu to dopiero jest silownia he he . Sportera przy niej wyglada jak mega excluziv.Lubie Sportere ale oczywiscie kilka rzeczy jest do poprawy ale patrzac z perspektywy czasu i miejsca w ktorym teraz jestem zmuszony cwiczyc to jak przeniose sie blizej Lodzi to z przyjemnoscia tam wroce

A u ciebie jak wygląda sprawa z nauką jeżeli mogę wiedzieć (średnia) ? :) tylko szczerze proszę :)

Dokładnie :) A wiesz jak wygląda sprawa po Technikum Budowlanym czy srają tymi rysunkami jak w Geodezji :) ?

jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicenia diety?

I do tej służby dostać się może każdy czy jak to wygląda ?

ile czasu to trwa ? i jak wyglada samopoczucie w ciagu dnia ?

Witam. Ciekawi mnie jak wyglądają wasze ostatni dni przed zawodami, turniejem, bądź walką, patrząc przez pryzmat treningów. Tzn. czy i jak zmienia się ich ilość, intensywność itp. Ja osobiście trenuje TaeKwonDo i KickBoxing. Dwa tygodnie przed zawodami odrzucam trening siłowy, półtora tygodnia/tydzień przed zmniejszam ilość reszty [...]

Witam. Ciekawi mnie jak wyglądają wasze ostatni dni przed zawodami, turniejem, bądź walką, patrząc przez pryzmat treningów. Tzn. czy i jak zmienia się ich ilość, intensywność itp. Ja osobiście trenuje TaeKwonDo i KickBoxing. Dwa tygodnie przed zawodami odrzucam trening siłowy, półtora tygodnia/tydzień przed zmniejszam ilość reszty [...]

Witam. Ciekawi mnie jak wyglądają wasze ostatni dni przed zawodami, turniejem, bądź walką, patrząc przez pryzmat treningów. Tzn. czy i jak zmienia się ich ilość, intensywność itp. Ja osobiście trenuje TaeKwonDo i KickBoxing. Dwa tygodnie przed zawodami odrzucam trening siłowy, półtora tygodnia/tydzień przed zmniejszam ilość reszty [...]

Witam. Ciekawi mnie jak wyglądają wasze ostatni dni przed zawodami, turniejem, bądź walką, patrząc przez pryzmat treningów. Tzn. czy i jak zmienia się ich ilość, intensywność itp. Ja osobiście trenuje TaeKwonDo i KickBoxing. Dwa tygodnie przed zawodami odrzucam trening siłowy, półtora tygodnia/tydzień przed zmniejszam ilość reszty [...]

[...] nog w zwisie 3 x 12 3 x12 3 x12 3 x12 4B allahy 3 x 12 3 x12 x40 40 x12/40 x12/45 x12 40 x12/45 x12/45 x12 odczucia pozytywne klata spompoiwana byla rowno, WL jak zawsze dobrze czulem, troche mi kolega pomogl z ostatnim powt. i widze, ze sila ladnie osiadla na klacie, bo jeszcze niedawno 60kg bylo dla mnie bariera nie do pokonania [...]

5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci. jak to wygląda?to jest zwykłe wyciskanie na wąskiej ławce z RR do tułowia czy na skośnej ławce z łokciami na zewnątrz??? Ławka pozioma i praca łokciami na boki. Piszę to OSTATNI RAZ.Ileż można wałkować jedno pytanie?

[...] kierunkiem linii palców) -zrób ruch do samego dołu -powstań do pozycji w której byłeś na początku, czyli w trakcie pozytywa kolana znów muszą wrócić na swoje miejsce po tym jak się nimi rozepchałeś na zewnątrz - głowę trzymaj prosto - patrz przed siebie lub lekko w górę - klatę utrzymuj wysoko -nie manewruj nadgarstkami, bo przechyli Ci łokcie. [...]

Dlatego kolego, że Carpe Diem nie znosi perspektyw, a życie w Bogu ma jedną perspektywę, najważniejszą dla człowieka: zbawienie. Nie rozumiem, o jakiej balandze mówisz? Co ma Bóg do bóstw? A z tym MMA to napisałem, jak teraz to wyszło, jak teraz to wygląda. Przecież nawet nie interesuje mnie to, kiedy on tę operację robił, czy kilka operacji. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=VQxSLp_RQkU Gonzaga jaki byk - 261lb wniósł.. ta różnica wzrostu nie jest aż tak duża jak myślałem.. a Browne to taki trochę wieszak w HW - 2m wzrostu i 239lbs tzn może wieszak nie, ale to nie jest duży HW - oprócz wzrostu i zasięgu.. Gonzaga może mieć przewagę w klinczu i tam męczyć Hape pytanie tylko czy obali [...]

Ogolnie dawno takiego pimpu nie widzialem. Tyle jest dobrych labow i tematow o nich w tym dziale ale to az w oczy kluje jak i co pisza tu niektorzy. Nie twierdze ze pisza nieprawde, bo pewnie srodki dzialaja dobrze ale dalibyscie juz spokoj z takimi opiniami, susta pewnie lepsza od ori omy a tren lepszy od "finy"%-). Sa jeszcze conajmniej 2-3 laby [...]

A jak wygląda dieta? :-)

5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci. jak to wygląda?to jest zwykłe wyciskanie na wąskiej ławce z RR do tułowia czy na skośnej ławce z łokciami na zewnątrz???